Начальная страница » Витамины и макроэлементы

Значение витаминов в жизни человека

Отправлено admin Пт, 12/03/2010 - 17:13
На самом деле, принято считать, что витамины несут некую полезную функцию, именно пищевую, что они восполняют некоторые пробелы в работе органов и так далее. На самом деле, витамины предназначены для того, чтобы естественные реакции организма протекали, как говорится, по всем правилам. Каждый витамин и макроэлемент несёт свою особую функцию и если чего - то в организме не достаёт, эта функция остаётся не выполненной, происходит сбой в работе всей системы организма.
Выполнив свою функцию, при правильной работе организма, эти витамины и микро и макроэлементы выводятся естественным путём, вот почему так важно постоянно восполнять их. Но поглощать витамины мало, их нужно употреблять с другими вспомогательными элементами, которые позволят им усвоиться, если витамин не усваивается в организме, он выводится, так и не выполнив своей основной функции, к примеру, белковую пищу всегда нужно употреблять с продуктами, содержащими клетчатку.
Именно клетчатка помогает усвоению белка и выведению токсинов, которыми сопровождается белок получаемый, к примеру, из мяса. Ну и значение воды, так же, неоценимо. Потому как с её помощью и протекают все необходимые жизненные функции в организме.
Аквааэробика
Пн, 28 Фев 2011
Фитнес глазами врачей
Современный спорт на воде - аквааэробика доступна не только тем, кто не умеет плавать, но и тем, кто не научился ходить. Многочисленные варианты аква-фитнеса дают возможность выбирать нагрузк...
Самым лучшим способом снижения веса является сбалансированная диета
Сб, 09 Апр 2011
Фитнес и питание
Для закрепления результатов полученных посредством занятий фитнесом нужно соблюдать специальную сбалансированную диету. В том случае если вы будете придерживаться специальной сбалансированной диеты бе...
Недостаток витаминов
Вт, 07 Дек 2010
Витамины и макроэлементы
Поскольку каждый витамин выполняет свою собственную функцию в организме, то недостаток какого либо витамина ведёт к тому, что его функция остаётся не выполненной, многие реакции приостанавливаются, ли...
Фитнес йога для беременных
Пт, 13 Май 2011
Фитнес Йога
Вот уж, какой теме всегда отводится особое внимание, так это вопросу здоровья будущих мам. Ещё бы. Ведь это не один человек, а целых два. И даже больше порой. От того как чувствует себя мама, какой об...
Хорошая растяжка – залог успеха
Пт, 22 Апр 2011
Фитнес и танцы
Хорошая пластика вашего тела просто не возможна без растяжки. Стретчинг – это специальная система упражнений, которая позволит вам развить гибкость мышц, улучшить растяжку. Это не только основа хореог...
Домашний тренажерный зал
Вт, 25 Янв 2011
Тренажеры
Обычно беговые дорожки с ручным управлением не так бьют по карману и обладают упрощенным дизайнером. Когда человек идет по ней, то лента дорожки движется под весом ступней. Некоторые домашние тренажер...
Александр Пошелюк жизнь бодибилдера – не только спорт
Пн, 03 Янв 2011
Интервью
Очень часто, глядя на снимки известных бодибилдеров в глянцевых журналах, у людей создаётся мнение, что для этих людей бодибилдинг неотъемлемая часть жизни и других увлечений, или забот у них просто н...
Продукты питания, находящиеся в зоне риска
Сб, 04 Дек 2010
Витамины и макроэлементы
Поскольку вопрос здоровья сегодня очень актуален, то и тема здорового питания имеет не маловажное значение, поскольку всё взаимосвязано. Даже при условии нормального питания и употребления к пище про...
Фитнес перед родами – нужен ли он?
Ср, 23 Мар 2011
Фитнес до и после родов
Занятия фитнесом в период беременности и непосредственно перед родами даст вам возможность родить без осложнений, а сама беременность будет протекать гораздо легче. Комплекс упражнений подбирается тщ...
Фитнес программа для женщин в дородовый период
Сб, 12 Мар 2011
Фитнес до и после родов
Будущие роды для любой женщины – это большое физическое напряжение. Готовиться к родам необходимо заранее. Здесь важно все: здоровое питание, пребывание на свежем воздухе, распорядок дня. Немаловажну...