Начальная страница » Тренажеры

Тренажеры «Степперы»

Отправлено admin Чт, 01/27/2011 - 11:27
Тренажеры «степперы» довольно таки уникальны в своем роде. Данные тренажеры предназначены для тренировки мышц ног и для сжигания килокалорий, прекрасно подходят для тех, кто желает улучшить рельеф фигурки и подтянуть бедра и ягодицы. Ко всему прочему тренажеры такие закрепляют дыхательную и сердечно сосудистую систему, формируют выносливость организма.
Тренажеры «степперы» подражают подъем по лестнице, благодаря чему они не только осуществляют общие функции кардиотренажеров, но еще и интенсивно упражняют мышцы таза и ног. Это делает их особенно интересными для прекрасной половинки.
Рядовые маленькие степперы состоят из незамысловатого счетчика времени и шагов, и из одних педалей. Программа очень легкая: чем ближе вы становитесь к основанию педалей, тем тяжелее привести его в движение. Ну а в дорогих «степперах» встроены компьютеры, которые измеряют пульс, регулируют нагрузки, задают ритм и частоту шагов. Данные тренажеры занимают значительное место.
У таких «степперах» имеются рычаги и поручни для рук, вдобавок дающие нагрузку на верхний плечевой пояс. Преимуществ достаточно, но все же самое главное что «степперы» истинная находка для полных людей которые хотят похудеть.
Комплекс упражнений для ягодиц
Чт, 17 Май 2012
Тренировки
Не важно какой формы ягодицы, главное упругие крепкие мышцы. Добиться этого можно с помощью специальных упражнений.1. Встать на колени, опереться на локти, расположенные под плечами, колени находятся...
Для фитнеса вес не страшен
Ср, 18 Май 2011
Фитнес с чего начать
Полный человек или нет, но если он занимается фитнесом, то гораздо здоровее тех, кто не дружит со спортом. Физическая подготовка организма и вес не связаны между собой. Хорошее самочувствие понятие...
Тренажер «Фитнес-станция»
Вт, 01 Фев 2011
Тренажеры
Кто из женщин не мечтает о прекрасной фигуре? Конечно все! И естественно они для этого делает все: всевозможные косметические процедуры, садится на разнообразные диеты. Но сегодня появился прекрасный...
С чего начать?
Вс, 29 Май 2011
Фитнес с чего начать
Если уж вы решили начать заниматься своим здоровьем, то начать следует в первую очередь со своего питания. Потому как никакой фитнес вам не поможет держать себя в форме, если вы не будете придерживать...
Фитнес-йога - психоэмоциональная гармония
Пт, 06 Май 2011
Фитнес Йога
Фитнесс йога – это слияние Запада и Востока, побуждающая здоровый образ жизни. Это настоящая смесь философий и гармонизация человека. Тренировки в фитнес-йоге это комплексное решение, состоящее из...
Правильное питание – залог здоровья
Чт, 09 Дек 2010
Витамины и макроэлементы
Тема правильного питания довольно широко обсуждается сейчас. Потому как здоровье сегодня волнует каждого. Самый простой путь к здоровью – это физические нагрузки – занятие спортом и правильный рацион...
Фитнес-программа «Йога» - подарок Востока
Вт, 16 Ноя 2010
Виды фитнес-программ
Йога – это не просто комплекс упражнений, а своего рода философия, позволяющая открыть в себе скрытые резервы и правильно их использовать. В эту систему входят упражнения, позволяющие воздействовать н...
Александр Невский о моде культуризма
Пт, 24 Дек 2010
Интервью
Наверно этот вопрос всегда будет крутиться среди спортсменов и только начинающих. Для чего вы пришли в этот вид спорта? Неужели это так модно? Александр Невский, русский культурист, добившийся успеха...
Влияет ли количество потребляемых жиров на вашу фигуру
Чт, 07 Апр 2011
Фитнес и питание
Как правило заниматься фитнесом начинают для того, что бы сбросить лишний вес и иметь красивую фигуру, но к сожалению это не всегда помогает. Все дело в том, что начинающие заниматься фитнесом совсем...
Питание после тренировки
Чт, 17 Фев 2011
Тренировки
Покушать желательно в первые двадцать минут после тренировки. Пища пойдет на восстановление организма и будет обеспечен прирост мышц. В этот период времени белки и углеводы очень хорошо осваиваются в...