Начальная страница » Тренажеры

Кардиотренажеры

Отправлено admin Ср, 01/26/2011 - 12:16
Тренировки на кардиотренажерах способны повышать жизненный тонус (аксиому), улучшают работу дыхательных путей и сердечно – сосудистой системы, а также помогают бороться с жироотложениями. Есть несколько видов кардиотренажеров: велотренажеры – подражающие движения на велосипеде. Они могут быть снабжены компьютером, который показывает пульс, пройденное расстояние, число саженых килокалорий и скорость вашего движения.
Второй вид кардиотренажеров – велоэргометры, дающие возможность ввести собственную программу или применить одну из существующих там программ. Они могут быть снабжены графическим представлением нагрузки, которые показаны на мониторе персонального компьютера, к которому подключен тренажер и устройствами контроля вашего пульса. А также изображается информация о расходе килокалорий, о пройденном расстоянии и о чистоте пульса.
Третий вид кардиотренажеров – беговые дорожки, которые бывают электрические и механические, электрическое полотно приводится в движение электроприводом, а механическое – человеком. Первый вариант предпочтительней, поскольку кардиотренажер оснащен компьютером, где уже существуют программы, занятий (тренировок) измерения пульса.
Немного о диетах
Пт, 10 Дек 2010
Витамины и макроэлементы
Поскольку хорошая фигура, а иногда и крепкое здоровье не возможны без диет, многие очень интересуются этим вопросом. На сегодняшний день есть тысячи различных способов держать диету. При этом, все они...
Фитнес-программа «Йога» - подарок Востока
Вт, 16 Ноя 2010
Виды фитнес-программ
Йога – это не просто комплекс упражнений, а своего рода философия, позволяющая открыть в себе скрытые резервы и правильно их использовать. В эту систему входят упражнения, позволяющие воздействовать н...
Витамины в жизни человека
Ср, 01 Дек 2010
Витамины и макроэлементы
На самом деле, многое в нашем здоровье зависит от того как и чем мы питаемся. Не зря один филосов сказал: ты то, что ты ешь. Ведь и правда, именно от нашего питания зависит состояние нашего здоровья и...
Фитнес-йога - психоэмоциональная гармония
Пт, 06 Май 2011
Фитнес Йога
Фитнесс йога – это слияние Запада и Востока, побуждающая здоровый образ жизни. Это настоящая смесь философий и гармонизация человека. Тренировки в фитнес-йоге это комплексное решение, состоящее из...
Для любителей танцевать
Ср, 01 Июн 2011
Фитнес с чего начать
Как известно, танец всегда считался очень полезным. Если уж его не назовёшь спортом, то к фитнесу он точно имеет отношение. Это самая настоящая, чуть ли не силовая нагрузка на организм. Не зависимо от...
Частота занятий фитнесом
Пт, 11 Фев 2011
Тренировки
В первую очередь частота определяется в зависимости от выбранного вида тренировки, продолжительности, интенсивности, физической формы и количества свободного времени. В основном, чем тяжелее вид фитн...
Степ аэробика и способы подготовки
Чт, 26 Май 2011
Фитнес с чего начать
Само слово Степ – что в переводе с английского языка означает шаг, говорит само за себя. С помощью этих упражнений, вы значительно подтяните свои ножки, ягодичные мышцы, а так же, мышцы брюшного пресс...
Как лучше заниматься фитнес йогой
Сб, 14 Май 2011
Фитнес Йога
Если вы новичок в таком большом и древнем направлении как йога, то начинать вам лучше с тех асанов, что полегче. Дабы избежать вывихов и растяжений. Начните с простой разминки, к примеру приветствие с...
Эволюция фитнеса
Пн, 23 Май 2011
Фитнес с чего начать
Фитнес вошел в моду в последние десятилетия прошлого века. По мнению ученых и тренеров того времени необходим строгий подход к системе занятий и питания Современный взгляд на фитнес стал др...
Отличие фитнес йоги от йоги настоящей
Вт, 10 Май 2011
Фитнес Йога
Поскольку настоящая йога – это скорее сочетание внутренней философии и самореализации путём замысловатых поз и пейзажей, которые непременно должны вас окружать во время занятий, фитнес йога это более...