Sportclub

Многие инструкторы в фитнес залах, тренируют своих посетителей по стандартной программе. Правильно ли это и даёт ли свои результаты, ответил Николай Морозов в одном из интервью. Он считает, что данная тактика крайне не правильна, ведь задача инструктора не только в том, чтобы следить за выполнением всех упражнений и за самой нагрузкой. Его главная задача – составить для каждого человека свою индивидуальную программу.

При этом, учитываются все особенности организма, особенно, если имеются какие либо противопоказания для некоторых нагрузок. После составления индивидуальной программы тренер внимательно наблюдает за тем, как даются начинающему первые упражнения, как это отражается на его организме и самочувствии в целом. Если что-то идёт не так, как нужно, тренер должен внести в программу некоторые корректировки.

Кроме того, есть ряд и психологических особенностей. К каждому человеку должен быть индивидуальный подход. Только так, можно добиться желаемого результата, притом, с довольно высокими показателями. Ну и конечно, сама поддержка имеет большое значение. В большинстве случаев тренер и его подопечный становятся добрыми друзьями.