Sportclub

Наталья Ким – известный в России инструктор фитнеса, автор многочисленных книг и пособий, большой профессионал в области фитнеса и к написанию каждой книги относится с большой ответственностью и подходит со знанием дела. В одном из интервью она дала пару советов женщинам, страдающих таким явлением как целлюлит, эта тема тем более актуальна с наступлением лета, когда одежда лёгкая и открытая.

Наталья советует - меньше есть жирной пищи, больше заниматься спортом, желательно бегом. Потому как, по мнению Натальи только благодаря физическим нагрузкам можно увеличить кровоток в тканях, который и способствует выводу жировых бляшек, образующихся в местах со слабым кровотоком. Кроме того, Наталья советует избегать щипковых, а так же всех грубых видов антицеллюлитного массажа, потому как они лишь наносят вред коже, но антицеллюлитного эффекта не дают.

Напротив, лишь увеличивают количество жировых бугров под кожей. Кроме того, желательно не запускать эту проблему, так как с возрастом, когда кожа ягодиц истончается, целлюлит становится, виден много больше, а справиться с ним становится просто не возможно. Рецепт довольно прост, избегать стрессов, больше заниматься спортом и следить за своим питанием. Также, желательно пить большое количество воды в течении дня, так как вода способствует выводу токсинов из клетки, а так же, жировых бляшек, которые закупоривают мелкие кровеносные сосуды.