Начальная страница » Фитнес с чего начать

Одежда для фитнеса

Отправлено admin Чт, 05/19/2011 - 11:14
Красивая фигура всегда зависит от правильной одежды. В специализированных магазинах нашей страны российские и европейские производители предлагают все необходимое для спортивных занятий.
Любой желающий может в соответствии со своими вкусами, предпочтениями и финансовыми возможностями выбрать одежду для спорта. По каким критериям отбирать спортивную одежду, какая одежда требуется для фитнеса?
Знатоки выбирают легкую и свободную спортивную одежду. Она должна дышать, пропуская влагу и воздух. На тренировках всегда много потеют, значит, хлопковая одежда не подходит, она быстро впитает и влагу и запах. Более подходящей может стать экипировка из лайкры или другой подобной ткани. одежда должна соответствовать моде. Модная красивая одежда всегда повышает настроение и поддерживает любовь к спорту.
Выбирать одежду нужно для конкретных занятий. Например, для силовой аэробики нужны длинные брюки, футболка или топ. Для хип-хопа или афро-джаза подойдут свободные штаны. Для танца живота необходим арабский платок с позванивающими монетками. Но для чего бы не покупалась одежда ее задача подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры
Интервью с Натальей Ким. Как убедить женщину начать заниматься спортом?
Ср, 22 Дек 2010
Интервью
О пользе спортивных упражнений знают все, но далеко не каждый отважится им заняться. Многие мечтают, а начав, занимаются пару дней и забрасывают это дело в долгий ящик. Наталья Ким – известный в Росси...
Коврик для занятия йогой
Вт, 03 Май 2011
Фитнес Йога
Философия йоги пришла из глубины веков и становится все популярнее в современном мире. Практики йоги помогут достичь внутреннюю свободу, улучшат психическое и физиологическое. Для проведения занятий...
Интервью с Натальей Ким о пользе совместных тренировок
Вт, 21 Дек 2010
Интервью
На вопрос о тренировках и физических нагрузках для женщин, Наталья однозначно ответила, что с чего бы вы ни начали, заниматься спортом нужно только вместе с мужем. Это совет для замужних женщин. А есл...
Фитнес после родов – с чего начать?
Пт, 18 Мар 2011
Фитнес до и после родов
Рождение ребенка – это всегда восхитительно! Но для женщины это еще и ряд проблем, а именно лишний вес и изменение фигуры. Ни в коем случае нельзя забывать о себе. Существуют различные комплексы упраж...
Фитнес-йога - психоэмоциональная гармония
Пт, 06 Май 2011
Фитнес Йога
Фитнесс йога – это слияние Запада и Востока, побуждающая здоровый образ жизни. Это настоящая смесь философий и гармонизация человека. Тренировки в фитнес-йоге это комплексное решение, состоящее из...
Направления фитнеса. Чем заняться?
Вт, 18 Янв 2011
Направления фитнеса
Если вам понравилось какое-то направление фитнеса, это еще не гарантия того, что занятия принесут вам радость и пользу. Проанализируйте ваши психологические, физические возможности. Только потом отдай...
Немного о пользе аэробики
Вт, 19 Апр 2011
Фитнес и танцы
По сути – аэробика это комплекс упражнений, который сочетают в себе дыхательные упражнения сочетаются с упражнениями опорно – двигательного аппарата. Поскольку, эти упражнения очень полезны для органо...
Стационарные велотренажеры
Пт, 21 Янв 2011
Тренажеры
Велотренажеры или велосипеды стационарные это тренажеры там, где человек крутит педали, но при этом стоит на одном месте. Задняя панель данного тренажера обычно довольно таки плотно закреплена к нижне...
Продолжительность занятий фитнесом
Сб, 12 Фев 2011
Тренировки
Если вы определились с направлением в фитнесе и знаете, сколько времени вы сможете ему уделять, нужно знать, как правильно рассчитать продолжительность занятий. Интенсивность выполнения упражнений в...
Что такое фитнес-йога?
Сб, 07 Май 2011
Фитнес Йога
Современное человечество все больше заботит поддержание и сохранение здорового тела. Здоровый человек не хочет для улучшения самочувствия употреблять какие-то биодобавки или стимуляторы здоровья....