Sportclub

Поскольку занятия йогой сами по себе несут расслабляющий характер, то и одежда должна этому способствовать. Йога вообще приветствует всё естественное, натуральное. Одежда должна быть приятной для тела, мягкой, обязательно с натурального материала, пропускающей воздух, для того чтобы ваше тело дышало.

Поскольку вы будете принимать самые причудливые позы невероятной сложности, ваша одежда не должна стеснять ваших движений. Это касается не только одежды, но и нижнего белья. Что касается обуви, то тут у вас два варианта.

Либо подобрать что-то наиболее лёгкое и мягкое, удобное, ваша обувь должна пропускать воздух, для того, чтобы и ваши ноги дышали. Но лучше всего будет, если занятия йогой вы будете проводить и вовсе без обуви. Кроме того, для занятий фитнес йогой вам понадобятся ароматизированные свечи, либо палочки, с расслабляющим приятным ароматом. И, естественно музыка.

Музыка должна быть такой, под которую вам будет легче всего расслабиться и сконцентрироваться на своём внутреннем ощущении себя. Всевозможные асаны вы будете выполнять на специальном коврике для занятий. Естественно, желательно, чтобы и этот коврик был из натурального материала, на котором вам будет удобно и приятно предаваться самосозерцанию себя изнутри.