Sportclub

Фитнесс йога – это слияние Запада и Востока, побуждающая здоровый образ жизни. Это настоящая смесь философий и гармонизация человека. Тренировки в фитнес-йоге это комплексное решение, состоящее из набора поз-асан и дыхания-пранаям, заключенное в определенные упражнения для разминки. Каждая поза и правильное дыхание по-своему исцеляет организм. В общем, эффективность так велика, что значительно улучшает здоровье тела и сознания. Фитнес-йога – это лучшая и недорогая защита человека.

Почему-то люди думают, что профессионалом йоги может стать исключительно индус. Фитнес-центры показывают обратное. При этом вариант фитнес йоги имеет свои отличия. Занятия фитнес-йогой выстроены с учетом европейского человека, но это не мешает посетителю фитнес клуба постичь себя, найти свое место в жизни. Основа фитнес йоги состоит из многих восточных традиций и взглядов.

Комплексы упражнений, содержащихся в программе занятий, направлены не только на оздоровление тела, но и гармонизируют психического состояния человека, ускоряется кровоток и что способствует выходу шлаков. Упражнениями по аэробике закрепляются результаты.