Sportclub

Что такое фитнес, сегодня знают все. Большое внимание всегда уделяется тому, какие упражнения выполняются, какие силовые нагрузки имеются, в общем, какое направление лучше и продуктивней. А вот вопросом одежды, как правило, мало кто себя заботит, наивно считая, что можно одеть любую спортивную форму и приступать к занятиям.

На самом деле, это большая ошибка. Спортивная одежда – совсем не значит подходящая. В первую очередь, ваша одежда должна быть сшита из натуральной ткани.

Лучше всего с хлопчатобумажной, чистый хлопок, с маленьким процентом добавления лайкры.

Во время занятий она не должна сковывать ваших движений ни в коем случае. Особенно, если вы занимаетесь в одном из направлений танцевального фитнеса, где свобода движений просто необходима при выполнении различных хореографических, или танцевальных упражнений. Не говоря уже, о работе над растяжкой.

Кроме того, ваша одежда обязательно должна пропускать воздух, потому как, во время физической нагрузки увеличивается потоотделение. Обувь должна быть максимально лёгкой.

Баскетбольные кроссовки, при всей их актуальности и спортивности не подойдут. Вам нужна воздухопроницаемая обувь, такая, в которой ваши ноги будут дышать, а не задыхаться. И подошва должна быть минимально мягкой и по возможности тонкой, для большего удобства во время движений.